中醫減肥

氣功能減肥?氣功減肥的中醫原理

本文所屬類別:[氣功減肥]來源:古方中醫網 發布時間:2014-05-29 【字體:

很多人喜歡氣功,因其可修煉內在修養。氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段,以強身健體、防病治病以及延年益壽為目的的一種身心鍛煉方法。氣功除了這些功效外,還能減肥。下面我們就來看看為何能減肥:

氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛煉人的精、氣、神,調整身體的生理功能,達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”,強調在鍛煉過程中,把人的神、形、氣(精神、形體、氣息)能動地結合起來。氣功的整體性、主動性、外靜內動、動靜結合等特點都是氣功“祛病延年”的作用機理。它運用陰陽五行、經絡臟腑理論闡述人的生老病死規律,把精、氣、神作為人之三寶,把調和陰陽,益氣養形作為養生健美之理論基礎。從現代的角度來看,氣功鍛煉能起到身心健美及減肥的作用。

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